1、我爸妈五十几岁,都出 ...

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受困惑的同志求助者提问: :

1、我爸妈五十几岁,都出现了“腰椎盘间突出”的情况,我现在三十几岁,有什么办法可以预防这种情况?2、做什么运动,可以让移位的腰椎间盘回复原位?

同志公益工作组为您解答 :

1. 注意平时的坐姿,另外要加强躯干肌肉锻炼。

2. 这个要在有经验的专业人员指导下做,否则有一定的风险。

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