健身爱好者中出镜率最高蔬菜是它
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- @（浙江同志撰辑） /
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“西蓝花”的出镜率越来越高，那么我们知道为什么健身的人喜爱西蓝花吗？
西蓝花富含VC，VA
西蓝花的营养成分非常高，并且非常全面，首要包含蛋白质，探究化合物，脂肪，矿物质，维生素C和胡萝卜素等
西蓝花的维生素C含量极高，蔬菜水果中的维C有利于人体的生长发育，并且还能够进步人体的抵抗力
西蓝花维生素A的含量是大白菜的100倍
有助于健身后身体的恢复，协助消化
热量低，饱腹感强
正在健身的人饮食很要害，西蓝花比较其他蔬菜有很大的优势，是健身爱好者的不贰之选！