晚上喝稀饭会胖吗,要瘦身的话吃什么食物比较好

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受困惑的同志求助者描绘:
晚上喝稀饭会胖吗,要瘦身的话吃什么食物比较好,晚上不吃饭会瘦吗


同志公益工作组为你供给协助 :


你好合理的饮食规律的健身一般就不会发胖的,晚上少吃是很好的饮食习惯。
你好晚上喝稀饭是很好的,这样规律的饮食在家上适当的健身不会发胖的,一定会有一个理想的体重的。

除此之外

晚上吃稀饭好吸收,容易发胖,减肥必须有毅力,长期坚持可以吃的食物多数以蔬菜以及蛋白质食物为主,少吃高热量的食物,可以摄入蔬菜煮白菜,芹菜,莴笋,萝卜,茄子等等。

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