为什么玩手机反而会感觉到空无?没有真实的愉悦感?

  • /
  • @(浙江同志撰辑)
  • /
  • 100人访问
受困惑的同志朋友求助:

玩手机有一段时间的高兴,可是随之而来的是更大的空无呢,而不是发自内心的愉悦感,为什么呢?

发自内心的愉悦感要怎么取得?


同志公益工作组为你提供帮助:
因为玩手机可能在你的心理会有很多评判的声音,认为玩手机是羞耻的,浪费时间的,这是一种需要“短期废物精神”才能勇敢消除的,你暂时不具备所以就不能心安理得地玩手机。

并且众多研究已经证明,手机的蓝光以及经常使用社交软件可能会使人更加抑郁焦虑,危害人们的情绪功能,所以『不愉悦』是一种多原因组成的结果呢。

◎玩手机有一段时间开心随之而来更大空虚
◎而不是发自内心的愉悦感,为什么.....

Ⅱ发自内心的愉悦感要如何获得?

玩手机怎样可以让你获得快乐?有没有更加康健的方式让你获得自由的快乐呢?即使成年你也会发现我们的全国充满了各种条条框框,这些规则其实是用来保护我们的,当然有些规则也是需要改朝换代我们不可否认。在当今世界,人们很容易感到压力和焦虑的牢笼,因此学习如何拥有一个自由精神似乎是唯一的运作方式。

※一切都始于你的脑海的条条框框

这是真的,如果你不相信自己应得的,或者你将永远不可能实现它,你就不能期望过快乐,康健,充实的生活。例如,如果早上发生了一件坏事,我过去常常让它麻烦我的剩余时间。现在我会口头上说“哦,太好了,用原谅来开始我的一天是多么美妙的方式”,那将是浪费时间的结束。改变你的思维方式和看世界的方式,世界本身也会发生变化。 如果你觉得什么事情是快乐的只要没有伤害任何人,那么你可以心安理得的去做,最好不要麻烦自己的生活哦。

※放开过去

你的过去的条条框框已经不在了,如果你不断地追求过去,你将无法拥抱未来,更重要的是,现在。活在当下,会让你成为一个自由精神者变得越来越容易。我们可以不要抱怨,也许“讨厌”是一个强有力的词,但你明白我的意思。如果你对某人或某事抱怨,你就会有意识地浪费你的精力。你的能量非常宝贵。不要把精力放在任何人或任何不值得的人身上

保持感恩与宽恕维持人际交往
多进行体育健美
减少评判
加油!

  • 本文由【浙江同志资讯】原创,未经许可,严禁转载!
  • 本文链接:https://www.zjso.net/3977.html