肥壮,身高155,体重130,怎么样瘦身?

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受困惑的同志求助者描绘:
肥壮,身高155,体重130,怎么样瘦身?


同志公益工作组为你供给协助 :

想要减肥没有什么捷径可言的,想要减肥需要管住自己的嘴,迈开自己的腿,经常健美身体,非常必要,做到饮食清淡,做到早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少,摄入含纤维素丰富的食物,摄入水果蔬菜,可以服用左旋肉碱,排毒养颜胶囊等可以有效改善

除此之外

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